Главная » Йога »

Йога

     Из истории все мы знаем, что йога пришла к нам из Индии. Но мы не знаем, а если знаем то лишь немногое... Многие считают, что йога это комплекс упражнений, комплекс гимнастики. И лишь не многие знают, что именно йога способствует не только физическому здоровью, но и душевному и психологическому. 

     Занимаясь йогой, Вам просто придется отказаться от многих благ цивилизации, от вредных привычек. И вы сами будете понимать, что Вам это необходимо. 

     Перед занятиями йогой, каждый должен понимать. Что быстро ничего не получиться, необходимо полностью расслабиться, почувствовать своё тело, услышать его. Все занятия йогой происходят в тишине и никаких посторонних шумов. Первый результат Выс сможете ощутить через 2-3 месяца. Через пол года вы заметите, что ваше тело становиться более гибким, Ваше настроение поднятое, здоровье улучшеное. После этого вряд-ли вы сможете остановиться.

Здоровье на долгие годы