Главная » Новости » 01. 02. 2019

Здоровье глаз

Каждый третий человек жалуется на плохое зрение. Что этому может способствовать? И как это предотвратить?

- Пейте больше воды, глаза как и весь организм нуждаются в воде.

- Не курить. Курение негативно сказывается на ваших глазах, наверняка замечали покраснение глаз после курения.

- Делайте зарядку для глаз. Чаще моргайте, тем самым вы смазываете глазное яблоко, ведь перед работой за экраном любой человек моргает гораздо меньше, тем самым появляется усталость глаз.

- Правильное питание. Ешьте цитрус, говядину, молоко ну и конечно же чернику.

                                                          

Здоровье на долгие годы